以前から、自分の目標・理想としている場所でプレーするには何が必要なのかを

 

 

考えるために、自分と向き合う時間というのを持つようになりました。

 

 

その中で出た考えの1つが、自分自身をマネージメントするということでした。

 

 

 

マネージメントって・・・・かっこつけ過ぎですよ笑 

 

と言われそうですが、その感情は一旦隅のほうに置いといてもらって。

 

 

 

 

前はとにかくトレーニングして体を鍛える、技術を高めることだけを考えていました。

 

 

たとえば、

体力やスピードを上げるために走りこむ。

技術を高めるためにひたすら練習する etc......

 

 

 

しかし、

 

この後どうなるかというと(トレーニングのことだけ考えると)、次の日にも疲れや

 

 

体のだるさが残り、トレーニングを100%で出来なくなり、怪我も増えてしまいます。

 

 

 

そこで日々の生活を見直そうと思いました。そんなときに出会ったのが

 

 

 

IVAN(イバン)です!

 

 

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最近オープンした

彼のお店です!

 

 

 

 

 

 

 

見ての通り、すごい体してます!

脱いだところはまだ見たことありませんが、きっと、いや確実にすごいと思います。

 

 

 

彼はサプリメントだけでなく、食事や体のケアに関して、知識が豊富で

 

 

人間性も含めてプロフェッショナルです。

 

 

IVANも以前はサッカー選手だったということもあり、個人のトレーニングと、

 

 

特に食事の面での相談にのってもらっています。

 

 

 

起きてから、寝るまでの1日のスケジュールを伝えて、そこから食事やサプリメントの

 

 

メニューを作ってもらっています。

 

 

何時に、どんなものをどのくらいの量を食べたらいいのかを細かく教えてもらっています。

 

 

なので、今はもう完全にお弁当男子です。

 

 

彼のメニューを実践して1ヶ月経ちますが、週5日で2部練習でその日疲れていても、

 

 

次の日に疲れが残るということはないです。

 

 

 

今はネットで色々と自分で調べられますが、やっぱりその道のプロに相談するのが、

 

一番効果が出やすいです!!

 

 

 

 

怪我や体のことはここのプロフェッショナルな人達にいつも相談させてもらっています。

 

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