2015年4月アーカイブ

恥から得たもの

近くにあると意外と行かないものなのかもしれないです。

 

日曜日にリフレッシュのためにビーチを散歩。

 

 

IMG_0432[1].JPG 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_0437[1].JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしたら、

 

たまたま学校の友達も来ていて一緒にお茶することに!

 

カザフスタン人とスイス人の女の子とオーストリア人の男の子。そして日本人。

 

なんかすごい組み合わせですが、2時間くらいサッカーのこと、学校のこと、

 

将来のこと etc.....

 

色々話していたので詳しく覚えていませんが、楽しかったのだけは覚えています!笑

 

 

 

 

 

7年前、

 

初めて海外(イングランド)のチームに入って、午前中は語学学校、午後から

 

練習という毎日を過ごしていました。

 

当初、チームメイトとは軽い挨拶くらいしかできませんでした。

 

学校では周りがしゃべる英語に圧倒されて、自分の英語に自信がないのと

 

間違えたら恥かしいのとで、グループディスカッションでは、

 

ほぼ言葉を発さないという。。。。笑

 

さらに2人組みでのディスカッションのときは、ひたすら下を向いてプリントを眺めて

 

考えている振りをしていました。

 

今思うと、あのとき僕と組んでいた女の子には本当に申し訳ないことを

 

したなと思います。笑

 

 

休むのは嫌だったので毎日行っていましたが、当時学校での時間はただ恥をかきに

 

行くだけで、苦痛でしかありませんでした。

 

 

 

 

 

あれから約7年、まだネイティブのようには話せませんが、普通に楽しく友達と

 

英語で話せるようになってみて、あのとき一歩踏み出して恥をかいていおいて

 

よかったなと思います。

 

 

 

 

先日、29歳になりましたが、これかもどんどんチャレンジして

 

たくさん恥をかいて成長していきたいと思います!

 

 

 

そして、

 

たくさんの誕生日のメッセージをありがとうございました。

 

 

 

 

まだまだ未熟者ですが、これからも応援をよろしくお願い致します☆

 

自分自身をマネージメントする

 

以前から、自分の目標・理想としている場所でプレーするには何が必要なのかを

 

 

考えるために、自分と向き合う時間というのを持つようになりました。

 

 

その中で出た考えの1つが、自分自身をマネージメントするということでした。

 

 

 

マネージメントって・・・・かっこつけ過ぎですよ笑 

 

と言われそうですが、その感情は一旦隅のほうに置いといてもらって。

 

 

 

 

前はとにかくトレーニングして体を鍛える、技術を高めることだけを考えていました。

 

 

たとえば、

体力やスピードを上げるために走りこむ。

技術を高めるためにひたすら練習する etc......

 

 

 

しかし、

 

この後どうなるかというと(トレーニングのことだけ考えると)、次の日にも疲れや

 

 

体のだるさが残り、トレーニングを100%で出来なくなり、怪我も増えてしまいます。

 

 

 

そこで日々の生活を見直そうと思いました。そんなときに出会ったのが

 

 

 

IVAN(イバン)です!

 

 

IMG_0429.JPG

 

最近オープンした

彼のお店です!

 

 

 

 

 

 

 

見ての通り、すごい体してます!

脱いだところはまだ見たことありませんが、きっと、いや確実にすごいと思います。

 

 

 

彼はサプリメントだけでなく、食事や体のケアに関して、知識が豊富で

 

 

人間性も含めてプロフェッショナルです。

 

 

IVANも以前はサッカー選手だったということもあり、個人のトレーニングと、

 

 

特に食事の面での相談にのってもらっています。

 

 

 

起きてから、寝るまでの1日のスケジュールを伝えて、そこから食事やサプリメントの

 

 

メニューを作ってもらっています。

 

 

何時に、どんなものをどのくらいの量を食べたらいいのかを細かく教えてもらっています。

 

 

なので、今はもう完全にお弁当男子です。

 

 

彼のメニューを実践して1ヶ月経ちますが、週5日で2部練習でその日疲れていても、

 

 

次の日に疲れが残るということはないです。

 

 

 

今はネットで色々と自分で調べられますが、やっぱりその道のプロに相談するのが、

 

一番効果が出やすいです!!

 

 

 

 

怪我や体のことはここのプロフェッショナルな人達にいつも相談させてもらっています。

 

フラスターのHP→http://www.pflaster.co.jp
整骨院→http://www.p-sukoyaka.com
整骨院のブログ→http://www.ameblo.jp/sukoyaka-staff/

 

 

 

 

以前から、自分の目標・理想としている場所でプレーするには何が必要なのかを

 

 

考えるために、自分と向き合う時間というのを持つようになりました。

 

 

その中で出た考えの1つが、自分自身をマネージメントするということでした。

 

 

 

マネージメントって・・・・かっこつけ過ぎですよ笑 

 

と言われそうですが、その感情は一旦隅のほうに置いといてもらって。

 

 

 

 

前はとにかくトレーニングして体を鍛える、技術を高めることだけを考えていました。

 

 

たとえば、

体力やスピードを上げるために走りこむ。

技術を高めるためにひたすら練習する etc......

 

 

 

しかし、

 

この後どうなるかというと(トレーニングのことだけ考えると)、次の日にも疲れや

 

 

体のだるさが残り、トレーニングを100%で出来なくなり、怪我も増えてしまいます。

 

 

 

そこで日々の生活を見直そうと思いました。そんなときに出会ったのが

 

 

 

IVAN(イバン)です!

 

 

IMG_0429.JPG

 

最近オープンした

彼のお店です!

 

 

 

 

 

 

 

見ての通り、すごい体してます!

脱いだところはまだ見たことありませんが、きっと、いや確実にすごいと思います。

 

 

 

彼はサプリメントだけでなく、食事や体のケアに関して、知識が豊富で

 

 

人間性も含めてプロフェッショナルです。

 

 

IVANも以前はサッカー選手だったということもあり、個人のトレーニングと、

 

 

特に食事の面での相談にのってもらっています。

 

 

 

起きてから、寝るまでの1日のスケジュールを伝えて、そこから食事やサプリメントの

 

 

メニューを作ってもらっています。

 

 

何時に、どんなものをどのくらいの量を食べたらいいのかを細かく教えてもらっています。

 

 

なので、今はもう完全にお弁当男子です。

 

 

彼のメニューを実践して1ヶ月経ちますが、週5日で2部練習でその日疲れていても、

 

 

次の日に疲れが残るということはないです。

 

 

 

今はネットで色々と自分で調べられますが、やっぱりその道のプロに相談するのが、

 

一番効果が出やすいです!!

 

 

 

 

怪我や体のことはここのプロフェッショナルな人達にいつも相談させてもらっています。

 

フラスターのHP→http://www.pflaster.co.jp
整骨院→http://www.p-sukoyaka.com
整骨院のブログ→http://www.ameblo.jp/sukoyaka-staff/