試合後に!!

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いつも試合後と筋トレの後にはプロテインを飲んでいます!

トレーニングの後はなるべく早く、効率良く栄養を取った方がいいということで、プロテインを飲んでい

ます^^

そしてこの間、いつも飲んでいるものとは違う、ゴールド・ジムのプロテインを買ってきました。

スタッフの人の説明によると、他のプロテインよりもビタミンの量が多く、吸収が速いということらしいで

す!

飲みすぎたりすると逆効果になってしまいますが、効率よくとると体にはとても良いと思います。

これからどのプロテインにしようか迷っている人、トレーニングの後に効率よくたんぱく質をとりたい人

ゴールド・ジムのプロテインはどうでしょうか?

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