オフ

昨日は雨で、ジムやプールなどは休館日だったため急きょOFFにしました^^

久しぶりの完全休養^^

メリハリのあるトレーニングの方がいいかなと思い、休む時は休もうと思い家にいました。

と言ってもやっぱり腹筋や体幹のトレーニングはやってしまいました^^;

そして夜は大学友達と食事へ行き、最近の出来ごとなどいろいろと話しました!!

休日の過ごし方も大切だなと思いました☆