瞑想

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今日は珍しく本の紹介です^^

スパンブリはバンコクと違って出かけるところがないので、時間つぶしにと思って前に買っておいた本を引っ張り出して読んでいます!

本のタイトルは「ザ・シークレット」です!

この本を読み始めてから、瞑想のまねごとみたいなことをしています^^;笑

毎日3回、3~5分間目をつぶって、今の自分にとって一番大事なことそして、近い将来何をしたいかを思い浮かべてイメージをしてから寝ています!

 

さて、日曜日にはホームでアールバックFCとの試合があり、今回もスタメンで出る予定なのでいつものようにいい準備をして頑張りたいと思います☆